Ego SUN

Jak se kůže opaluje?

bUDliks — Sat, 21 Mar 2020 12:55:34 +0000

Naše přirozená barva kůže je dána množstvím melaninu v kůži. Existence a množství melaninu je u všech lidí závislá na genetických předpokladech. Když je naše pokožka vystavena UV záření, začínají melanocyty – buňky nacházející se hluboko v naší kůži – vytvářet více melaninu.

Během následujícího zhnědnutí vystupuje melanin na povrch kůže a vytváří opálení.

UV záření způsobuje kromě jiného i zesílení vnější vrstvy kůže, čímž si naše tělo vytváří přirozenou ochranu před UV zářením a před spálením kůže.

Lidé na UV záření reagují různě. Snědá pokožka produkuje melanin rychleji. Pokožka velmi světlých lidí obsahuje melaninu velmi málo, dokonce když je tato pokožka vystavena UV záření, neprodukuje žádný melanin. Proto se tito lidé s typem kůže I neopálí ani na slunci ani v soláriu.

Jestliže přirozený opalovací proces proběhne příliš rychle, vede to ke spálení kůže. Naše pokožka má pro tyto případy vlastní regenerační mechanismus, ale pokud dojde ke spálení pokožky často, může se tento mechanismus vyčerpat a může dojít k nevratnému poškození pokožky.

Jak se správně opalovat?

bUDliks — Sat, 21 Mar 2020 12:52:47 +0000

Je opalování zdravé či nikoliv?

Vše záleží na míře, s jakou tak činíme. Mírné opalování je zdravé a prospěšné, protože vytváří pro dobré zdraví nezbytný Vitamin D. Naopak spálení kůže a nadměrné opalování může kůži poškodit. Proto je vždy důležité se za každou cenu vyvarovat spálení kůže. A naopak, opalovat se mírně – tak, aby tělo získalo dostatečné množství Vitaminu D pro naše zdraví a Vy nádherné jemné opálení.

Jak si udržet opálení co nejdéle?

bUDliks — Sat, 21 Mar 2020 12:48:55 +0000

Konečně jste docílili krásného opálení, ale během pár týdnů je vše pryč?

Víme, co s tím!

Za to, že se opálení ztrácí, může pravidelná obnova kožních buněk v pokožce, která probíhá zhruba každé 3 týdny. Přesto nám opálení vydrží o něco déle, když se budeme řídit několika radami:

Beta-karoten

Před zahájením opalování užívejte beta karoten– ochrání Vaši pokožku před volnými radikály a opálení déle vydrží.

Hydratace

Pro udržení opálení je nejdůležitější výživa a hydratace pokožky – tedy kvalitní kosmetika. Je důležité používat přípravky před opalováním i po opalování, určené konkrétně pro určitý způsob opalování (slunce, solárium). V žádném případě tyto přípravky nezaměňujte! Jejich účinky jsou opačné a pro Vaši pokožku by to mohlo mít nebezpečné následky. Dobře zvolený, kvalitní krém do solária dokáže prodloužit opálení i o několik týdnů.

Tónování

Podpořit opálení můžete také tónovacími krémy a mléky nebo samoopalovacími přípravky. U těchto přípravků dbejte na jejich rovnoměrné nanesení.

Peeling

Nebojte se peelingu – opálení bude rovnoměrnější, krásně vynikne, lépe se udrží a vy tak zabráníte nevzhledným bílým šupinkám na pokožce. Peeling je vhodné aplikovat jednou týdně.

Pitný režim

Dodržujte pitný režim, jezte hodně ovoce a zeleniny – podpoříte zdravý vzhled Vaší pokožky.

Sprcha místo vany

Dlouhé koupele ve vaně vyměňte za sprchu, horkou vodu za vlažnou. Horká koupel kůži zbytečně vysušuje.

Pozor na spálení

Za každou cenu chraňte pokožku před spálením.

Solárium

Získané opálení si můžete zachovat nebo obnovit pomocí solária. V soláriu dodržujte maximální doporučené časy opalování dle Vašeho fototypu. Pro udržení krásného opálení stačí jedna návštěva solária za 1-2 týdny.

Tip na závěr:

Co nejpřesněji určete typ svojí pokožky
Opalování přizpůsobte stupni svého aktuálního opálení
Pozor na neopálená bílá místa pod plavkami, abyste si je nespálili
Vyberte si vhodné solárium pro Váš typ kůže a stupeň opálení
Zvolte optimální dobu opalování a postupně časy zvyšujte
Případně si nechte sestavit individuální opalovací program
Pořiďte si vhodnou solární kosmetiku
Užívejte si bezpečné opalování a přísun vitamínu D

NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY

bUDliks — Sat, 21 Mar 2020 12:40:55 +0000

Kolikrát týdně se mohu opalovat v soláriu, aby to bylo rozumné?

Lidé s fototypem I, děti, mladiství do 18 let a lidé užívající léky, které způsobují přecitlivělost na slunce, jako i lidé s rakovinou kůže v rodině by solárium k opalování vůbec neměli používat. Přiměřené opalování 2-3x týdně je pro všechny ostatní nezávadné. Obecně je známo, že se pokožka po opalování zregeneruje minimálně za 24h. Pokud jste fototyp II, trvá regenerace 48 hodin a více. Evropská norma doporučuje nepřekročit 60 opalování za jeden rok.

Co je to návštěva solária?

Návštěva solária je čas potřebný k dosažení MED (minimální erytémové dávky). MED je taková dávka UV-záření, která nezpůsobí začervenání a spálení kůže. Doba opalování závisí na typu solária, typu kůže návštěvníka a stupni jeho opálení. Nikdy se v jeden den neopalujte na slunci a v soláriu.

Můžu dostat z opalování v soláriu rakovinu kůže?

Na toto téma existují medicínské a vědecké připomínky, které uvádějí, že překročení doporučené dávky nebo spálení kůže, představuje jeden z faktorů zvýšeného rizika onemocnění rakovinou kůže, zejména, když se spálíme v dětském věku a opakovaně. Odpovědným používáním solária získáte kontrolovaným způsobem své opálení a Vitamin D prostřednictvím UV záření.

Jaké výhody nabízí opalování v soláriu?

Solária nabízejí kontrolovanou cestu k zhnědnutí a mohou zajistit a zachovat dostatečnou hladinu Vitamin D. Při opalování na slunci je tělo vystaveno různé intenzitě slunečního záření. Ta závisí na ročním období, denní době, místě pobytu apod. V soláriu můžete využívat řízený systém bezpečného opalování, individuálně pro každý typ kůže s maximálním zamezením přetížení a spálení kůže. Při opalování v soláriu umíme na základě typu kůže vytvořit individuální opalovací program, který zamezí nadměrnému opalování a spálení kůže.

Je pro kolagenová solária speciální permanentka nebo je možné využít klasickou?

Na všechny typy solárií (včetně kolagenových) je jedna společná permanentka.

Jakou platnost má kredit na permanentce?

Všechny permanentky mají platnost 24 měsíců od zakoupení.

Jak chránit tetování v soláriu?

Pokud je tetování čerstvé a kůže není plně zregenerována, neměla by se UV záření vystavovat. Pokud je již tetování starší a kůže nyní v pořádku a chcete si toto místo chránit, postupujte stejně jako když se opalujete na sluníčku. Použijte kvalitní krém s UV filtrem nebo si tetování schovejte pod tričko či ručník. Na ostatní části těla používejte kvalitní krém do solária. Ve studiu Vám rádi poradí.

Co je to norma 0,3 pro solária?

Norma 0,3 je přísná bezpečnostní evropská norma pro solária, která stanovuje maximální intenzitu UV záření v soláriu tak, aby se minimalizovalo riziko spálení, protože spálení, obzvláště pokud je velmi intenzivní či opakované, může kůži poškodit, a je potřeba se mu vždy vyvarovat – jak na slunci, tak v soláriu. Pokud solárium tuto přísnou normu splňuje, je považováno za bezpečný výrobek. Norma stanovuje i další pravidla pro opalování jako je zavedení hranice 18 let pro opalování v soláriu, omezení vstupu pro lidi s typem kůže I, protože u nich hrozí extrémní riziko spálení kůže, povinnost nosit ochranné brýle v soláriu, dodržovat maximální doporučené opalovací časy apod.

Jaký je rozdíl mezi solárii?

Solária lze rozdělit do tří základních skupin, dle opalovacího účinku.

Speciální solária pro neopálenou, špatně se opalující a citlivou kůži
Tato solária jsou ideální na začátku opalování, kdy ještě neopálenou kůži pomalu a pozvolna vystavujeme mírnému UV záření, tak aby si kůže na UV záření postupně zvykala, aktivovala se v kůži tvorba pigmentu a kůže získala šetrným způsobem základní opálení.
Speciální solária pro předopálenou a normálně se opalující kůži
Ve druhé fázi opalování, kdy už kůže získala základní opálení je vhodné přejít na silnější solária s mírně vyšší intenzitou UV záření, kde se základní opálení prohloubí a vytvoří se tmavší opálení a zvýší se přirozená ochrana kůže proti spálení.
Speciální solária pro opálenou a dobře se opalující kůži
Pokud je už Vaše kůže opálená, je vhodné přejít na nejsilnější solária, která ale stále splňují přísnou bezpečnostní evropskou normu, kde získáte nejtmavší opálení a přirozenou ochranu kůže před odjezdem na dovolenou i před spálením.
KOLAGENOVÁ SOLÁRIA
Kolagenová solária kombinují jemné UV záření a atraktivní červené kolagenové světlo. Díky této unikátní kombinaci je dosaženo krásného a přirozeného opálení i přes výrazně nižší dávku UV záření. Kolagenová solária jsou perfektní pro náročné zákazníky, kteří si chtějí užívat obzvláště jemné opalování a sametovou kůži a zářivou pleť.

Správným využíváním solárií můžete získat krásné opálení, načerpat dostatečné množství vitaminu D pro své zdraví a zvýšit přirozenou ochranu kůže proti spálení, a to dokonce až 6-násobně! Při opalování je vždy důležitá umírněnost. To znamená – opalovat se postupně, dle svého typu kůže, postupně dobu opalování zvyšovat, tak aby v žádném případě nedošlo ke spálení kůže.

Mám problémy s akné a četla jsem hodně diskuzí, slečny píšou, že pomáhá…

ANO, z reakcí zákazníků víme, že pravidelné mírné opalování jim pomáhá zlepšovat kvalitu pleti. Zákazníci si velice chválí kolagenové solárium při péči o akné. Tvoří se výrazně méně a uvádějí, že mají kůži vláčnější. Rozumné využívání UV záření je při akné všeobecně doporučováno a i v našich studiích je skupina zákazníků, kteří z těchto důvodů pravidelně navštěvují solárium, protože jim to pomáhá.

Opalujte se efektivně

bUDliks — Sat, 21 Mar 2020 12:33:49 +0000

Rádi byste docílili krásného a dlouhotrvajícího zhnědnutí své pokožky? V solárních studiích Ego Sun víme, jak na to. Stačí dodržovat pár zásad, nechat si od nás sestavit opalovací plán, používat kvalitní solární kosmetiku a svěřit se do rukou odborníků. Pak už se můžete jen nechat hýčkat a těšit se z nádherného opálení.

KAŽDÉ SOLÁRIUM MÁ SVŮJ VÝZNAM

Napadlo Vás, proč máme v našich solárních studiích pět až sedm solárií? Nebo jste si dokonce všimli, že ne vždy jsou všechny stroje plně obsazeny? Zajímá Vás, proč je jich tedy tolik a jaké jsou vlastně druhy solárií? Pak vězte, že každé solárium umístěné v našich studiích má svůj význam. Díky tomu jsme schopni nabídnout vám, našim klientům to nejlepší a nejkvalitnější opálení, luxus, pohodlí, individuální přístup a efektivní opalovací plán.

V solárních studiích Ego Sun máme solária rozdělena do několika kategorií podle jejich síly a opalovacího efektu. To nám umožňuje nabídnout zákazníkům s různými typy kůže a různým stupněm opálení jiné, speciální solárium. Vy se tak můžete opalovat maximálně šetrně a efektivně.

Podle typů kůže rozdělujeme solária do několika kategorií:

SOLÁRIA PRO NEOPÁLENOU, ŠPATNĚ SE OPALUJÍCÍ A CITLIVOU KŮŽI

Přišli jste poprvé do solária, Vaše pokožka se vždy spálí nebo je Vaše pleť velmi citlivá? Pak Vám doporučíme pobyt právě v tomto soláriu. Šetrnou cestou si vybudujete základní opálení a zaktivujete pigment v kůži. Zákazníci je navštěvují ideálně ze začátku, kdy s opalováním začínají, nebo když přijdou po delší době bez pobytu na slunci. V tomto typu solárií je méně UVB záření. Jestliže máte citlivou kůži, je dobré navštěvovat pouze tato solária. Typy s tmavší pokožkou si zde vytvoří základ a později mohou přejít do silnějších solárií.

SOLÁRIA PRO PŘEDOPÁLENOU A DOBŘE SE OPALUJÍCÍ KŮŽI

Přibližně po třech až pěti návštěvách základního solária se pigment v pokožce zaktivuje a vytvoří se základní opálení. V tu chvíli je možné přejít do silnějšího typu solária, v kterém se opálení prohloubí a barva zintenzivní.

SOLÁRIA PRO OPÁLENOU KŮŽI

Kdo se dobře opaluje a vytvoří si dostatečný základ, může přejít do speciálního solária pro opálenou kůži. Vaše pokožka získá krásný zlatohnědý odstín a působí, jako byste se vrátili z dovolené od moře. Tato solária jsou vhodná pro tmavší typ kůže, která je již připravena na intenzivní opalování.

Dále máme v našich studiích i speciální solária:

COLLARIA

Toto je naprostá novinka v oblasti Anti-Agingu a péče o pokožku. Nejsou primárně určena pro opalování, ale pro péči o mladistvý vzhled a hebkou kůži. Speciální červené světlo kolagenových trubic přináší tzv. fotoomlazení, kdy působí na buňky, fibroblasty, a stimuluje je k tvorbě kolagenu a elastinu. Je to jakási světelná terapie, která obnovuje kožní buňky a až o 200 procent urychluje jejich regeneraci. Zlepšuje hydrataci, kůže je jemnější, pevnější a působí svěže a mladě. Přesto se v collariu jemně opálíte a načerpáte vitamín D.

OXYTAN

Naprostou novinkou v oblasti opalování jsou speciální solária vybavená opalovacími trubicemi OXYTAN. Klientům zaručují nejlepší a dlouhotrvající opálení. Opalovací trubice OXYTAN x-TANsive mají plný UV výkon a navíc vyzařují speciální červené světlo, které působí v hlubších vrstvách kůže a zásobuje je energií a kyslíkem. Tím zintenzivňuje opálení, zlepšuje hydrataci, urychluje regeneraci a omezuje působení volných radikálů.

Pro pohodlí a spokojenost našich zákazníků máme k dispozici:

HORIZONTÁLNÍ SOLÁRIA – klasická solária, v kterých si klienti mohou odpočinout a relaxovat. Jsou nejrozšířenější a nejvyužívanější. Mezi nimi máme i špičková solária vybavená ergonomicky tvarovanými lehátky, je možné v nich nastavit konkrétní teplotu nebo se nechat se ovívat větrem. Mají obrovské množství nadstandardních funkcí.

VERTIKÁLNÍ SOLÁRIA – vertikální solária umožňují opálit se i na špatně dostupných místech na těle. Opalují rovnoměrně a pobyt v nich je ještě hygieničtější. Některá moderní vertikální solária mohou být vybavena vibračními deskami, na kterých může klient cvičit a zároveň se opalovat. Efekt je tedy dvojnásobný. Navíc se při cvičení rozproudí krev, což urychluje opalování.

Náš personál Vám velmi rád doporučí právě to solárium, které je právě pro Vás nejvhodnější, sestaví Vám opalovací plán a doporučí vhodnou kosmetiku. Pak Vaše opalování bude zcela bezpečné a efektivní.

Poprvé do solária

bUDliks — Sat, 21 Mar 2020 12:25:22 +0000

Ať již jste se rozhodli načerpat vitamin D, prodloužit si bronzové opálení z léta, připravit se na nápor slunečních paprsků na exotické dovolené či na zimní dovolené na horách nebo pod dozorem profesionálů získat příjemnější vzhled pro obchodní jednání, rady pro nováčky přijdou zaručeně vhod každému.

Mějte na paměti, že SOLÁRIUM = SLUNÍČKO. Neexistuje žádný rozdíl mezi UV zářením ze sluníčka a ze solária, proto se v soláriu opalujte stejně zodpovědně jako na sluníčku. Správné je pravidelné rozumné opalování na málo minut. Vyvarujte se za každou cenu spálení kůže!

Co můžete udělat před první návštěvou solárního studia:

Určete si typ kůže (fototyp), od kterého se odvíjí Vaše délka a intenzita slunění v soláriu. Pochopitelně tuto službu poskytujeme i při první návštěvě přímo v solárním studiu zdarma jako vstupní konzultaci.
Přečtěte si pokyny pro zdravé opalování. Chcete se zajisté opalovat bezpečně a své tělo hýčkat.
Stanovte si reálný cíl Vašeho slunění. Cílem je zdravý životní styl a opálení. Více o tom, jak reaguje Vaše kůže na opalovací proces, si můžete přečíst v našem “jak se kůže opaluje”. Doporučujeme 1-2 opalování týdně s alespoň 1-2 denní mezerou mezi opalováním. Vaše pokožka potřebuje zregenerovat.

Pozitivní účinky vitaminu D, jehož tvorbu v našem těle stimuluje UV záření:

přečtěte si článek o vitaminu D3
posílení imunitního systému – prevence proti virózám
zlepšení krevního oběhu
tvorba serotoninu – prevence proti zimní depresi (SAD)
menší chuť na sladké (hlavně v zimním období)
pozitivní vliv na sexuální aktivitu a pravidelnost menstruace u žen
zlepšení pocitu osobní spokojenosti a vzhledu

Stavba kůže

bUDliks — Sat, 21 Mar 2020 12:21:10 +0000

Jak funguje proces opalování?

Abychom mohli porozumět procesu opalování, musíme znát stavbu naší kůže. I když to zní překvapivě – kůže je našim největším orgánem těla. Je nejdůležitějším kontaktním bodem člověka k jeho životnímu prostředí. Kůže nás chrání nejen před škodlivými vnějšími vlivy, ale plní také četné metabolické funkce.

POKOŽKA

Skládá se ze čtyř vrstev

Rohová vrstva pokožky – skládá se z odumřelých buněk.
Vrstva ostnitých a zrnitých buněk – zde začínají mezibuněčná vlákna rohovatět.
Bazální buněčná vrstva – zde se tvoří nepřetržitě nové buňky.
Pigmentové buňky (melanocyty) – nachází se v bazální vrstvě buněk.

ŠKÁRA

Kompaktní pojivová tkáň se nachází ve střední části kůže a skládá se z elastinu (2%) a kolagenových vláken (98 %). Přímo pod pokožkou se nachází cévy, které transportují kyslík a metabolické produkty. Navíc vrchní kůže obsahuje četné množství nervů, jejichž prostřednictvím se vnímají podněty při dotyku, svědění, bolesti, teple a chladu.

PODKOŽÍ

Podkoží se skládá převážně z tukových buněk, které jsou obklopené volnou pojivovou tkání. Tato vrstva kůže slouží jako ochrana proti teplu a chladu a k ukládání živin.

Sunlight Research Forum

bUDliks — Fri, 20 Mar 2020 00:16:50 +0000

Vědecký poradní výbor nizozemské zdravotní rady podporuje mírné používání solárií

Veldhoven, 11. prosince 2009 (SRF) – Podle prohlášení vědeckého poradního výboru Nizozemské zdravotní rady (Dutch Health Council) není nic špatného na opalování venku na slunci nebo v soláriích… do té doby, dokud tak činíme s mírou.

Jako vědecký panel, pokračuje ve svém dopise Nizozemské zdravotní radě, která se zabývá zdravím a ochranou spotřebitele, Veldhoven, 11. prosince 2009 (SRF) – Podle prohlášení vědeckého poradního výboru Nizozemské zdravotní rady (Dutch Health Council) není nic špatného na opalování venku na slunci nebo v soláriích… do té doby, dokud tak činíme s mírou.

Navíc zdravotní rada vznáší zásadní výhrady k rozhodnutí Mezinárodní agentury pro výzkum rakoviny (IARC) povýšit UV záření a solária do kategorie rizika rakoviny jedna. Rada podporuje vědecké dokumenty, které poskytly pro tyto výhrady vyvracející podklady.

V prohlášení vědci patřící do vysoce postavené vědecké rady, také vysvětlili pozitivní vliv dostatečného zásobování lidského těla Vitaminem D, který je stimulován UV zářením a vytváří se až v 90-ti procentech v kůži.

„Je to velmi pozitivní znamení renomované instituce, jako je Nizozemská zdravotní rada, která postupuje výlučně dle čistě objektivních, prokazatelných kritérií při hodnocení opalování a vychází z dobře vyvážených závěrů“, komentuje Ad Brand ze Sunlight Reseachr Forum (SRF).

Podle prohlášení vědeckého poradního výboru Nizozemské zdravotní rady není nic špatného na opalování venku na slunci nebo v soláriích…

Dutch Health Council je v Nizozemí nejdůležitější vědecký panel v oblasti zdraví. Jeho studie, prohlášení a doporučení jsou často základem pro legislativní návrhy.

Sunlight Research Forum (SRF) je nezisková organizace se sídlem v Nizozemí. Jejímž cílem je zpřístupni široké veřejnosti nejnovější lékařské a vědecké poznatky o účincích mírného UV záření na lidský organismus.

POZNÁMKA:

Prohlášení Dutch Health Council „Advisory letter UV radiation and sunbeds“ si můžete stáhnout na webových stránkách SRF: www.sunlightresearchforum.eu
Další informace o Dutch Health Council jsou dostupné na: www.gezondheidsraad.nl/en

Vitamín D

bUDliks — Thu, 05 Mar 2020 22:18:06 +0000

Vitamin D je nezbytný pro naše dobré zdraví.

V medicínských a vědeckých kruzích není pochyb o tom, že 90 % potřebného Vitaminu D naše tělo přijímá přirozenou cestou ze slunečního záření přes kůži.

Většina Evropanů dostává velmi málo Vitaminu D, zejména v zimních měsících, protože sluneční světlo obsahuje příliš málo ultrafialového záření. Světové medicínské studie dokazují prospěšnost Vitaminu D pro:

zdraví buněk: například: rakovina prsu, rakovina tlustého střeva, rakovina prostaty a jiné
zdravé kosti: osteoporóza, měknutí kostí a destrukce kyčlí
zdravé orgány: vysoký krevní tlak, nemoci srdce a cév
duševní zdraví: SAD, PMS, deprese a všeobecné psychické stavy
autoimunitní onemocnění: roztroušená skleróza, cukrovka typu I a revmatoidní artritida
nemoci kůže: např.: lupénka, akné
redukci nadváhy a pohybové aktivity

SLUNCE – PŘIROZENÝ A ÚPLNÝ ZDROJ VITAMÍNU D

V medicínských a vědeckých kruzích není pochyb o tom, že 90 % potřebného Vitaminu D naše tělo přijímá přirozenou cestou ze slunečního záření přes kůži. Stravou přijímáme pouze 10% Vitaminu D. Proto se slunečního záření nemůžeme zříci, protože pro nás zajišťuje nepostradatelný Vitamin D, jehož nedostatek může způsobit vážné zdravotní problémy (viz. kapitola výše).

V dnešní době většina lidí žije a pracuje v uzavřených prostorech (byty, domy, kanceláře, obchody, auta, továrny, hypermarkety apod.) a chybí jim přirozené sluneční záření, které naši předci přijímali denně.

Proto je dnes pro nás velmi obtížné udržet si potřebnou hladinu Vitaminu D, a to zejména v zimním období, kdy je slunce příliš málo. Na základě našeho změněného způsobu života trpí mnoho lidí – a to nejen na podzim a v zimě, ale dokonce i na jaře a v létě – následky nízké hladiny Vitaminu D.

Z tohoto důvodu doporučují přední experti na Vitamin D minimálně dvakrát týdně mírné slunění.

Co je fototyp kůže?

bUDliks — Thu, 05 Mar 2020 22:17:44 +0000

Fototyp kůže vyjadřuje intenzitu přirozeného zbarvení kůže. Určuje se podle reakce kůže na první slunce. Tato reakce závisí na pigmentaci kůže, barvě očí a vlasů. Čím světlejší kůže, oči a vlasy, tím nižší číslo fototypu.

Rozlišujeme 6 fototypů kůže:

Fototyp I

velmi světlá pleť, pihy, rezavé nebo blond vlasy, modré oči
na slunci se prakticky vždy spálí nikdy nezhnědne
vlastní ochranná doba pokožky (tedy doba, za kterou se kůže na slunci nespálí bez použití opalovacího krému s ochranným faktorem) je u tohoto fototypu 5-10 minut

Fototyp II

světlá pleť, světlé vlasy, modré, zelené nebo šedé oči
opaluje se do červena, často se spálí, zhnědne jen velmi málo nebo vůbec
vlastní ochranná doba pokožky je 10-20 minut

Fototyp III

světle hnědá pleť, tmavě blond nebo světle hnědé až hnědé vlasy, různá barva očí
dobře se opaluje, málokdy se spálí
vlastní ochranná doba pokožky je 15-25 minut

Fototyp IV

tmavší pleť, tmavé vlasy i oči
velmi dobře se opaluje, nikdy se nespálí, opálení dlouho vydrží
vlastní ochranná doba pokožky je 25-35 minut

Fototyp V

velmi tmavá kůže, tmavé až černé vlasy (např. kůže indiánů nebo arabské populace)
nikdy se nespálí

Fototyp VI

nejtmavší, negroidní typ
nikdy se nespálí