Ať již jste se rozhodli načerpat vitamin D, prodloužit si bronzové opálení z léta, připravit se na nápor slunečních paprsků na exotické dovolené či na zimní dovolené na horách nebo pod dozorem profesionálů získat příjemnější vzhled pro obchodní jednání, rady pro nováčky přijdou zaručeně vhod každému.
Mějte na paměti, že SOLÁRIUM = SLUNÍČKO. Neexistuje žádný rozdíl mezi UV zářením ze sluníčka a ze solária, proto se v soláriu opalujte stejně zodpovědně jako na sluníčku. Správné je pravidelné rozumné opalování na málo minut. Vyvarujte se za každou cenu spálení kůže!
Co můžete udělat před první návštěvou solárního studia:
- Určete si typ kůže (fototyp), od kterého se odvíjí Vaše délka a intenzita slunění v soláriu. Pochopitelně tuto službu poskytujeme i při první návštěvě přímo v solárním studiu zdarma jako vstupní konzultaci.
- Přečtěte si pokyny pro zdravé opalování. Chcete se zajisté opalovat bezpečně a své tělo hýčkat.
- Stanovte si reálný cíl Vašeho slunění. Cílem je zdravý životní styl a opálení. Více o tom, jak reaguje Vaše kůže na opalovací proces, si můžete přečíst v našem “jak se kůže opaluje”. Doporučujeme 1-2 opalování týdně s alespoň 1-2 denní mezerou mezi opalováním. Vaše pokožka potřebuje zregenerovat.
Pozitivní účinky vitaminu D, jehož tvorbu v našem těle stimuluje UV záření:
- přečtěte si článek o vitaminu D3
- posílení imunitního systému – prevence proti virózám
- zlepšení krevního oběhu
- tvorba serotoninu – prevence proti zimní depresi (SAD)
- menší chuť na sladké (hlavně v zimním období)
- pozitivní vliv na sexuální aktivitu a pravidelnost menstruace u žen
- zlepšení pocitu osobní spokojenosti a vzhledu
